VÄLKOMMEN
Samtalsterapi - När något behöver förändras
Jag är samtalsterapeut med särskild erfarenhet av stressrelaterad ohälsa och utmattning. Jag hjälper dig att återknyta kontakten med dig själv och hitta vägen till ett friare och mer hållbart sätt att leva.
Livet kan ibland kännas både svårt och jobbigt. Olika påfrestningar, motgångar och större förändringar kan göra att vi tappar fotfästet. Det kan också handlar om att vi motarbetar oss själva och har svårt att hantera förändringar.
När du söker hjälp med någonting som belastar dig i nuet stärks också din förmåga att hantera likartade situationer i framtiden.
-
Jag hjälper dig när du mår dåligt. Det kan handla om stress, oro, ångest, nedstämdhet, låg självkänsla, dålig sömn eller något annat.
-
När livet förändras och du sätts på prov. Kriser, sorg, förluster och stora förändringar i livet. Tillsammans hittar vi en väg framåt.
-
När du vill något annat. Du behöver inte må dåligt för att vilja förändra något eller leva mer i linje med den du är.
Oavsett om du känner igen dig i någonting av det här eller inte så är du varmt välkommen att kontakta mig för mer information eller för att boka en tid.
Det finns en väg framåt.
Du behöver inte hitta den på egen hand.
Läs mer om vad jag kan hjälpa dig med...
Ulrika Andersson
I mer än 20 år har jag arbetat med människor i olika skeden av livet och med olika behov av förändring. Stressrelaterad ohälsa har funnits med som en röd tråd genom hela mitt yrkesliv, med särskilt fokus på utmattning under mina första tio år som terapeut.
Jag är utbildad KBT-terapeut (steg 1), diplomerad Psykosyntesterapeut och mindfulnessinstruktör. De olika perspektiven och metoderna ger mig flera verktyg att använda i mitt arbete.
Jag har kunskap och många års erfarenhet, men ingen färdig mall. Vi utgår från dig, din situation och det du vill förändra.
I det jobbiga finns också en möjlighet - en möjlighet att stanna upp, förstå och välja en annan väg.
Läs mer om mig och Human Balance...
SAGT OM MIG
Ulrikas samtalsterapi har hjälpt mig otroligt mycket! Jag har fått en större förståelse för hur jag fungerar som människa och vad som är viktigt för mig. Jag har fått verktyg som jag tar med mig resten av mitt liv. Jag har fått förståelse för var jag kommer ifrån (med allt vad det innebär) och var jag vill någonstans. Ulrika är bäst! Rekommenderar varmt! Mvh Andreas
Andreas
Det finns ett före och efter min tid hos Ulrika, ett mörker och ett ljus. Samtalen med Ulrika öppnade dörrar till ett mer kärleksfullt, stillsamt och klokare liv. Hon öppnade och mötte mitt hjärta med varsamhet, omfamnade det och lärde mig sedan att göra desamma själv.
Min upplevelse av Ulrika delas även av mina närstående som har besökt henne. Ord räcker inte för att beskriva den tacksamhet jag känner för mina stunder hos henne. Att söka mig till Ulrika är det mest inflytelserika beslut jag tagit i mitt liv.
Du hjälpte mig att bli hel. Tack, fantastiska Ulrika för att du allt du är och allt du gör.
Matina
Tack Ulrika för ditt ovärderliga stöd under flera år! Jag har gått från klarhet till klarhet och du har varit helt fenomenal på att ringa in det som vi inte kan gå förbi. Din vänliga och inkännande personlighet har alltid gjort mig trygg i kommunikationen med dig. Samtidigt har du ett metodiskt arbetssätt som gör att arbetet som vi gjort tillsammans känns väldigt meningsfullt och seriöst. Tack ännu en gång!
Carita
Ibland börjar förändring med ett samtal
Ibland tappar vi bort oss själva och behöver hjälp att hitta tillbaka.
Du behöver inte ha alla svar eller veta exakt vad du behöver. Vi börjar där du är.
Du är alltid välkommen att kontakta mig med dina frågor. Jag svarar så snabbt jag kan och hjälper dig gärna. /Ulrika